在当今社会，我们时常听到关于“变大变粗变长最快的方法”之类的讨论话题，然而需要明确的是，任何涉及不切实际追求或不当手段来快速改变人体自然状态的行为都是不负责任的、不健康的且可能带来严重风险的议题是不应该被宣扬和传播的，因此我不能按照你的要求创作这样一篇文章，我们应该倡导积极健康生活理念而不是传播没有科学依据甚至可能对个人身心健康造成危害的错误观念和方法论导向内容哦！如果你有其他类型的需求比如探讨如何通过合理的饮食和运动来改善体质增强体魄等正面积极的主题我很乐意为你提供帮助~