在探讨这个问题之前，我们首先需要理解“床上剧烈运动”和“不盖被子”这两个概念及其可能带来的影响，床上的剧烈运动通常指的是性活动或者一些健身锻炼等高强度的身体活动；而不盖被子则是指在睡眠或休息时不使用任何覆盖物来保暖，将这两者结合起来考虑时，我们需要权衡多个因素来判断是否可以不盖被子进行恢复与休息。

首先来看生理层面的影响，剧烈的身体活动后会使体温升高、心跳加速并伴随着出汗等现象出现，此时如果立即盖上厚重的棉被可能会导致中暑或其他健康问题发生的风险增加——特别是在温暖甚至炎热的环境里更加危险！因此从这方面来说，“在床上做完运动后选择暂时性地避免用厚重物品遮盖自己”，似乎是一个相对合理且安全做法（当然也要根据具体环境情况和个人感受来调整），然而长时间完全不采取任何措施保持体温也可能导致受凉感冒等问题产生哦！所以找到一个平衡点至关重要—例如可以选择轻薄透气材质制成的床单轻轻搭在身上以防直接暴露在冷空气中引发不适感觉即可达到既舒适又健康目标了~

接下来是心理层面的考量。“裸睡”（即睡觉时没有任何遮蔽）被认为有助于提高睡眠质量因为它能减少束缚感和压迫感从而让人更自由地呼吸以及放松身心去享受深度睡眠时间带来愉悦体验呢! 但这也取决于每个人对于安全感需求程度不同而有所差异; 有些人在完全裸露状态下可能会感到不安或不习惯, 因此他们更倾向于至少穿着轻薄内衣入睡以确保一定程度上的隐私保护与心灵慰藉作用发挥到极致水平线上...…最终还是要根据个人喜好及舒适度来决定是否需要盖住某些部位以避免尴尬局面出现哈～毕竟良好心态也是保证优质夜晚休息时间不可或缺要素之一呀!!

除了上述两点外还需注意到环境卫生问题：“如果你所处环境中存在灰尘较多或者有蚊虫出没等情况时就必须要小心谨慎行事了喔！”因为这时候若不及时采取措施加以防范很容易引起皮肤过敏反应乃至感染疾病风险提升等不良后果……所以建议在做完了激烈运动项目之后最好能够及时更换干净衣物并且适当清洗一下再上床睡觉以保证自身清洁度同时也降低了与外界细菌病毒接触机会从而减少生病概率啦！！ 最后总结起来说虽然在一定程度上做完高强度动作后短时间内不用立刻加盖厚实的东西来帮助身体恢复温度是可以接受的选择但长期如此还是会对身体健康造成潜在威胁滴！(特别是对于那些容易手脚冰凉或是体质较弱人群而言更应该注重夜间保温工作) 所以大家在日常生活中应该根据实际情况灵活调整自己的行为习惯确保既能享受到舒适惬意又能维护好自己的身心健康状态才是明智之举哟~~